【台灣第一場】

慢性疼痛整合照護論壇即日起開放報名

這場由覓嚼 ∞ 汨覺主辦，尼西健康小學堂協辦的論壇，由實證出發，精選三大主軸交織走向整合。今年的論壇三大專業亮點如下：

疼痛科學專題

疼痛科跨領域實務：臨床心理師及個管師角色

講者：劉玲均心理師

我是一位臨床心理師，我在彰化基督教醫院疼痛科服務。平時，我的工作除了接觸到慢性疼痛患者以外，我還要與另外九個其他職類的人員一起討論，我們一起評估患者並且為其制訂一個疼痛控制的計畫。

改善慢性疼痛者的生活功能與品質：接納與承諾治療介入

講者：曹國璽心理師

『我擔心出去散個步，明天又會痛一整天，所以我不敢出門，乖乖的待在家裡，儘量的躺在床上，沒想到，隔天，還是很痛，讓我不知還能夠怎麼辦？』

誰來幫我消除這個痛？

透過身心動作教育重回與身體和諧共處的關係

講者：李忻怡老師

「為什麼我總是覺得這裡緊那裡痠？」

「為什麼這些惱人的不適狀態總是糾纏著我？為什麼治療過後沒多久痛的感覺就會回來？」

身為動物，人類的身體本就是設計來「動」的。然而，現代社會生活型態，往往使大多數人偏「靜」，甚至因為要符合生活中使用的工具，而長期靜止在不良的身體排列下，造成身體組織結構的壓迫，如此背離身體原本的使用方式，也難怪乎身體會以各種緊、痠、疼的狀態回饋我們。

香氣繚繞中找回平靜的能力

淺談芳香療法舒緩疼痛現況

講者：張珮嫚老師

止痛，有沒有更加溫柔浪漫的方式？

一縷幽香，帶領人們在疼痛不適中，緩緩地進入往日情懷，或是心醉神迷，或是窩心溫暖，或是讓內在的情緒得以抒發，隨著淚水、哭喊，自我對話，疼痛逐漸模糊消失。

這不只是浪漫的幻想而已，2016 年有一篇發表在疼痛研究與治療（Pain Research and Treatment）期刊的統合分析，美國的團隊統整了一千多位受試者的資料後發現，芳香療法確實可以舒緩疼痛，而且是有統計顯著性的！

當疼痛科學與瑜伽導向心理治療相遇

慢性疼痛療癒實務與新典範的對話

講者：許乃文心理師

『疼痛是錯綜複雜總和下的產物』，這句前加拿大物理治療協會疼痛科學分會主席 Neil Pearson 常掛在嘴邊的名言，簡單地道出了由疼痛科學的觀點所揭露的疼痛樣貌：生理組織、神經、信念、認知、情緒、心理、社會等因子，交織出了疼痛這個果。同時，疼痛的出現也成為潛在影響上述各個因子的因，不斷循環。

從疼痛科學切入動作、功能與認知

講者：楊宛青物理治療師

在疼痛的過程中，往往讓人迷失其中。因著這個讓人既疑惑又煩厭的生理機制，帶給人的困擾往往比正向感覺來得多更多。在疼痛的前提下，加入了害怕、迷惘等元素後，這個綜合起來的情緒生理結果，足以嚴重地影響一個人的生活品質。

因此，疼痛科學的發展，讓我們認識疼痛的機轉——這個大腦解釋之後的產物——與建立疼痛相關的知識，幫助我們更進一步了解疼痛在我們的腦部運作、情緒和生活中扮演了什麼樣的角色。

從物理治療師的角度來看，我們最常接觸到的疼痛往往與動作息息相關。每一個小動作，甚至是呼吸，彷彿都可以喚醒疼痛，這種過度喚起（over-arousal）讓人們失去了活動的動機，甚至連與家人、朋友相處，都覺得提不起勁。

因此，在這一個段落的論壇中，我會分享如何在運動、功能中，運用正確的認知與身體察覺，漸進式地提升每一個階段性訓練的難度。引導出適當的動作感覺與良好的動作概念。所以，「正念」也會是我主要採取的介入方式之一，融合在功能性訓練之中，達到功能上的目標，進而讓受疼痛所苦的病人重新建立動作態度與能動性。